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Marzo è il risveglio
Marzo è un mese particolare dove succedono tantissime cose! La Festa della Donna, la giornata dedicata alla prevenzione della donna e anche il periodo di semina. Ma, soprattutto, una fase dell’anno in cui nascono cose nuove! Il 20 marzo entriamo nell’Equinozio di primavera, i raggi di sole colpiscono l’equatore e la durata del giorno è uguale a quella della notte. La primavera con la sua forza vitale ha un tale effetto sulla natura e sull’uomo tanto che aiuta a
Oltrepassare
Questa parola è bellissima: “passare, andando oltre!” Dopo l’inverno abbiamo bisogno di uscire dal grigio e passare alla luce, assorbirla e rivitalizzarci! Il sole, infatti, aiuta nella produzione di serotonina, l’ormone che regola il tono dell’umore. La sua carenza porta una serie di disturbi come la depressione, ma con lo sport e appunto con la luce solare possiamo aumentare la serotonina. Questo ormone ci fa sentire bene agendo sullo stato di salute e sullo stato d’animo. Coraggio, fate passeggiate frequenti senza pensare alle difficoltà. Lasciate piuttosto che le particelle di luce entrano in voi. È l’occasione migliore per
Stare bene
Questo mese straordinario agisce anche sulle nostre emozioni e sugli ormoni della sessualità. Esattamente nel sistema limbico c’è la sede dell’emozione e il suo manager si chiama amigdala. L’emozione positiva in questo periodo viene stimolata dagli odori di fiori attraverso l’apparato olfattivo e dai colori, infatti, seminare stupendi fiori a primavera è terapeutico. Provate a iniziare a prendervi cura del vostro giardino o del vostro balcone.
E poi anche l’ormone della sessualità si risveglia in noi e anche qui le protagoniste sono di nuovo la luce e le donne. Secondo gli scienziati l’effetto della luce nelle donne aumenta l’ormone di dopamina e dell’endorfina. Abbandonatevi e godete le carezze del vostro compagno. Non c’è niente di più bello nel provare una forte eccitazione di amore.
Il giorno in cui il Signore creò la speranza fu probabilmente lo stesso giorno in cui creò la primavera. (Bernard Williams)
Con l’occasione
che possiamo sempre ricominciare ogni anno a godere le nuove stagioni, rinnoviamo il nostro essere, non solo il nostro corpo, ma anche la nostra anima. Credo che la ricerca del nostro benessere rimanga sempre il nostro obiettivo primario. Adesso più che mai in questa circostanza così difficile, dove le limitazioni sembrano non finire, stare bene è un imperativo. La natura è il nostro alleato, ci nutre costantemente in ogni stagione. Basta guardarci intorno; ci regala bellezza, i suoi frutti, i vegetali, la pioggia, la luce e la sua energia fenomenale. Con questa generosità non possiamo fare altro che rispettarla, riconoscerla, ringraziare e ricambiare con l’amore che proviamo per la vita.
Nascere non basta. È per rinascere che siamo nati. Ogni giorno. (Pablo Neruda)
